Zdravé pánevní dno I.

ODHALUJEME TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA

půldenní kurz

• Chcete se dozvědět, co přesně je „pánevní dno“, jaké svaly ho tvoří, jak s nimi správně pracovat, jakou má funkci a s čím vším může souviset?
• Chcete zjistit, jak je to s tzv.“Kegelovými cviky“ , a proč vám ono doporučované zastavování moči škodí?
• Cvičíte jógu a chcete umět správně zapojit tzv. „mulabandhu“, popř. správně cvičit střed těla při pilates a dalších pohybových formách?
• Zajímá vás psychosomatický pohled na vlastní zdraví?
• Toužíte po miminku, ale zatím neúspěšně, případně se chcete na otěhotnění lépe připravit?- Máte problémy s inkontinencí, poklesem pánevního dna či dělohy, gynekologické obtíže, bolestivou menstruaci , PMS, bolesti v oblasti pánve, křížové kosti, kostrče, zad a podobně?
• Komplikuje vám život nízká hladina ženských hormonů, nebo menopauza?
• Trápí vás úbytek vitality, nedostatek energie a radosti ze života?
• Chcete zlepšit svůj vztah k vlastnímu ženství a prohloubit prožitek z milování?

Kurz TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA se všemi uvedenými tématy zabývá nejen z pohledu západní fyzioterapie a psychosomatiky, ale i z tisíce let prověřených znalostí východních nauk. Metoda 3×3, kterou používáme, v sobě propojuje nejen tělesnou rovinu, ale pracuje i s emocemi a s rovinou energetickou. Cvičení je velmi jemné a nenáročné, a tak je kurz vhodný pro ženy všech věkových kategorií.

Vendulka Pánková je akreditovanou lektorkou Školy pánevního dna, již dlouhá léta pracuje se ženami na kurzech orientálních i indických tanců a kurzech zdravotního cvičení pro ženy. Stále se vzdělává a ráda předává nabyté znalosti, jejichž funkčnost si ověřila na svém vlastním těle, i dalším ženám a učí je cítit se dobře ve svém těle a hýbat se s radostí.

Pokud se chcete na cokoliv zeptat, neváhejte lektorku kontaktovat:
Vendulka Pánková, info@vendulka.eu, tel: +420 723 284 472