Přeskočit na obsah
MENU
Zpět na výpis

Zdravá strava v pohodě II.

Seminář
Datum konání: 15. 4. 2021
V čase: od 17.30 do 19.30 hodin
Místo konání: Městské muzeum a galerie Nepomuk  Ukázat na mapě
Vstupné: zdarma - rezervace nutná
Email: materskecentrum@centrum.cz

ZRUŠENO
Strhující přednáška největší české specialistky na výživu PharmDr. Margit Slimákové.

Pořádá MC Beruška Nepomuk ve spolupráci s MAS svatého Jana z Nepomuku
O Margit
Zdravotní prevenci a výživě se věnuje prakticky celý život. Vystudovala farmacii a výživu, pobývala a pracovala v Německu, Číně, Francii a USA. Ve své práci využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny a klade velký důraz na prevenci. Zabývá se zejména poradenstvím a osvětou. Publikuje, přednáší, školí, napsala bestseller Velmi osobní kniha o zdraví a založila Globopol coby 1. český think-tank zaměřený na otázky zdraví a výživy.
Margit je v současnosti nejvýraznější česká specialistka na výživu, zdravotní prevenci a je to autorka bestselerové knihy o zdravé stravě a životě. Zpopularizovala u nás Zdravý talíř, který rychle nahrazuje zastaralou výživovou pyramidu. Je také odbornou garantkou přelomové iniciativy Skutečně zdravá škola, která usiluje o regulaci bufetů a prodeje sladkostí ve školách, po vzoru vyspělejších zemí.
Na přednášce si oživíme poznatky z minulé přednášky např. o tom, proč je třeba zdravě jíst a jak to v pohodě zvládat i bez počítání kalorií anebo jakýchkoliv jiných nepřirozených restrikcí. Co jsou ty nejkvalitnější potraviny? Jaká jsou nejlepší výživová doporučení? Praktická pomoc: Zdravý talíř jako nástroj pro pohodové a individuální sestavení jídelníčku. Bio, konvenčně nebo GMO?
Dále se budeme zabývat kvalitní stravou dětí v předškolkovém věku, kterou zajišťují maminky na mateřské dovolené a je to hlavní základ stravovacích návyků. Proč je třeba zdravě jíst a jak to v pohodě zvládat i s dětmi? Jak výživa ovlivňuje zdraví, chování a akademické výsledky dětí? Jak zlepšit výživu dětí ve školkách a ve školách a jak učit děti zdravě jíst? Na přednášce bude prostor na další témata dle potřeby posluchačů.


Kapacita sálu je omezena. Prosíme o rezervaci na emailu: materskecentrum@centrum.cz

Další nadcházející události

Pondělí
27. 10.
2025

Strašidelná Drakiáda v Nepomuku!

Heliport Nepomuk

Letos to nebude jen tak obyčejná drakiáda… letos bude STRAŠIDELNÁ!

Úterý
28. 10.
2025

Sokolský běh republiky

Sokolovna Nepomuk

trasa 3,2 km / dětská 0,35 km 

Pátek
31. 10. - 1. 11.
2025

Halloween Zámek Žinkovy

zámek Žinkovy

bohatý program - lampionový průvod, speciální Halloweenská prohlídka zámku, soutěž o nejlepší kostým, Haloweenské menu, malování na obličej, dlabání dýní, živá hudba aj.

Pátek
31. 10.
2025

Lampionový průvod

Žinkovy, náměstí

průvod k žinkovskému zámku zakončený stezkou pro odvážné děti

Sobota
1. 11.
2025

Velkolepá halloweenská akce

Obecní šenk v Podzamčí, Oselce

Účastníky čeká spousta zábavy, smíchu, soutěží, cen a nezapomenutelných zážitků!