Seminář Jak začít běhat

Začít běhat je tak trochu kumšt, vydržet a rozběhnout se pořádně už je opravdové umění. Naštěstí tu jsou zkušení trenéři Dana a Miloš Škorpilovi, kteří vám poradí jak správně dýchat, jak předejít bolestem a únavě, jak si naplánovat trénink a jak se u běhání a sportu vůbec stravovat.

Miloš Škorpil je ultramaratonec, propagátor a trenér běhu, zakladatel Běžecké školy (http://www.bezeckaskola.cz/). Běhu se věnuje více jak 50 let. Dvojnásobný MČR v běhu na 24 hodin, úspěšně absolvoval Spartathlon. Ivanu Sekyrovou připravil na olympijský maraton v Londýně. Je autorem či spoluautorem devíti knih o běhání. Řada jeho výkonů je zapsána v Guinnesově knize rekordů.
Dana Škorpilová (https://skorpilka.blogspot.com/) je osobní trenérka fitness, výživová poradkyně a spolumajitelka Běžecké školy, kterou vede se svým mužem, známým ultramaratoncem Milošem Škorpilem. Je asi nejvýraznější propagátorkou zdravého životního stylu své generace a jeden z největších ženských vzorů současnosti. A o tom, že lidskému tělu rozumí a ví, jak s ním pracovat, není pochyb.

Můžete se těšit na 1,5 hodiny povídání o běhání a stravě a poté na společný výběh s rozborem běhu.

Kdy: 20. září 2020 od 13:00
Kde: TJ Slavoj Dvorec, z.s., Průmyslová 218, Nepomuk - Dvorec
Cena: 300 Kč

Kapacita míst je omezena. Prosíme o včasnou registraci (FB: https://www.facebook.com/materskecentrumberuska/, email: materskecentrum@centrum.cz).

Těšíme se na Vás!
Tým MC Beruška
https://beruska-nepomuk.webnode.cz/
https://www.facebook.com/materskecentrumberuska/